Exerciții pentru pierderea în greutate a abdomenului și a laturilor ... exerciții eficiente pentru pierderea în greutate a abdomenului și laturilor. Motivele apariției excesului de grăsime. De unde să începeți antrenamentul? Un set de exerciții pentru arderea grăsimilor. Alergare sau mers pe jos. Exercițiu Planck.